1. Start na v celku prostorném a dostupném parkovišti v obci Orlov - cca 3km od Příbrami.
2. Začátek je pozvolné stoupání terénem a po cca 600m přijde brutální kopec s výběhem "držkomlatem" na rozcestí nad Slaninou:) - kontrola maximální tepovky:)
3. Pak už je cesta terénem po značené turistické trase v pohodě a více méně klesá až na asfaltku vedoucí k Pilské nádrži.
4. Od Pilské už opět stoupání - začátek po asfaltce, v podstatě až na nejvyšší místo trasy a vrchol Tok 865m. (start Orlov 650m)
5. Na hřebeni je krásná rovinka za odměnu, vedoucí na Carvánku - u ní rozhodně nevynechat studánku s výbornou vodou!!!
6. Kousek od Carvánky, krátký výběh a konečně vrchol Tok 865m. - cesta zpátky již opět po terénní krásné cestě a famózní 2 km dlouhý seběh terénem, který začíná kolem nádherného vřesoviště - impozantní záležitost v Brdech :) a pokračuje doleva u posedu, krásnou klikatící se cestou - kombinace tráva, kameny, bláto:)
7. Na konci seběhu na rozcestí Pod Tokem - tam pozor, cesta se stáčí prudce doleva z modré na zelenou a po krátkém seběhu se cesta napojí opět na asfaltku.
8. Seběh po asfaltu až na křížovatku Obecnické sedlo a pak už po zelené dolů a na závěr opět "držkomlatem", ale směrem dolů - pozor na kameny, do Orlova

Celkově se jedná o jednu z nejkrásnějších turistických cest centrálními Brdy. Krásná je hlavně hřebenová cesta kolem Carvánky a pak celý seběh zpátky do Orlova, celkem utíká a vede nádhernou Brdskou přírodou. Cesta na Tok je dost profláklá pěšími turisty a tam kde se napojuje asfaltka je o víkendu i dost kolařů a elektrokolařů, proto doporučuji výběh raději ve všední dny - nepotkáte nikoho:)
Dá se samozřejmě běžet i v opačném směru, ale seběhy jsou více méně po asfaltu, tak že rozhodně doporučuji seběhy v terénu v tomto směru.